“Principios y sistemas de entrenamiento. Principiantes 3”. Armando Yera Godoy

25/11/2023
Por: Ms C. Loretta Cárdenas Yzquierdo, Biblioteca Nacional José Martí

Consejos para una mayor calidad de vida, a partir del conocimiento de nuestro cuerpo, una dieta balanceada, ejercicios adecuados para cada edad y condición y una filosofía de vida que potencie el autocuidado y la armonía con la naturaleza y las personas que nos rodean.

Armando Yera Godoy, nació en Laa Habana en 1959. Preparador físico. Reconocido tres veces campeón nacional de Fisiculturismo. En la actualidad es presidente de la Asociación Cubana de Fisiculturismo.

Durante años ha mantenido un espacio en las emisoras nacionales Radio Reloj y Radio Taíno, así como en la televisión, en la revista utilitaria De tarde en casa, en los que asesora a personas de todas las edades acerca de las formas adecuadas de entrenar y mantener una nutrición saludable.

Te invitamos a consultar esta y otras obras en la biblioteca pública de tu localidad y a visitar el sitio: http://bnjm.cu

Tomado de, Editorial de la Mujer, La Habana, 2011. (Colección en Forma)